(相关资料图)
为让辖区青少年正确认识自己的情绪，促进青少年身心健康发展，提高心理素质，学会调节和控制情绪的方法，8月4日，天下路社区开展“关爱自己 做情绪的掌舵手”青少年心理课堂。
活动中，志愿者通过多媒体采用猜谜语、讲故事、互动交流等多种形式，引导青少年们向内观察自己，让青少年们更好地认识自己、了解自己。利用通俗易懂、生动有趣的语言，讲述了“什么是情绪、如何正确调节情绪、觉察情绪的四个维度”等知识，引发青少年对情绪管理的深思，让他们深刻认识情绪管理对于生活和学习的重要性，以及自我调节的方法。
通过讲座，指导青少年正确认识情绪，了解自己情绪的特点，懂得情绪是可以调控的，情绪与个人的心态有关，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，保持积极、乐观的情绪状态，对形成健康心理和健全人格都具有重要意义。
